Как сделать кровь более текучей и снизить риск образования тромбов
- Основной причиной практически 90% инфарктов и инсультов являются тромбы, образовавшиеся в сосудах из-за повышенной вязкости крови.
Скажем сразу: если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или предрасположенность к сгущению крови, обязательно обратитесь к врачу. И если вы заболели тем, о чём мы не говорим, тоже обратитесь к врачу. В обоих случаях корректировки рациона будет недостаточно (но сделать это всё равно нужно для облегчения состояния).
Состояния, при которых необходимо откорректировать рацион:
Но осенью и зимой откорректировать рацион необходимо каждому.
Часто кровь становится вязкой из-за недостаточного употребления воды. ВОЗ рекомендует выпивать в сутки не менее 1,5–2 литров. При высокой свёртываемости крови рекомендуется повысить норму до 2,5 литров.
Более вязкой кровь делают откровенно вредные продукты, которые многие уже исключили: алкоголь, маргарин, выпечка, рафинированный сахар и полуфабрикаты.
- Исключение — красное вино. Терапевтическая норма — не бутылка, а всего 150 мл.
Но есть и растительные продукты, которые сгущают кровь: бобовые, петрушка, крапива, гречка, картофель, черноплодная рябина и белокочанная капуста. Отказываться от них не нужно, но частично заменить их осенью и зимой другими продуктами будет полезно.
Возможно, вы сейчас подумаете, что мы опять ничего нового не рассказываем. Но именно эту идею мы и пытаемся донести: все процессы в организме проходят при участии белков и жиров, поэтому для решения любой задачи в первую очередь необходимо обеспечить организм основными веществами.
В кроветворении участвуют аминокислоты аргинин и таурин — они разжижают кровь и расширяют сосуды. Их много в морепродуктах, поэтому добавьте их по возможности в рацион — одного-двух раз в неделю будет достаточно.
В кроветворении активное участие также принимают жирные кислоты омега-3 — они содержатся в рыбьем жире и некоторых растительных маслах (льняном и кунжутном).
Среди них продукты, содержащие витамины С, Е, Р, группы В (укрепляют стенки сосудов), и минералы: железо, йод, магний, калий, марганец, кальций (уменьшают склеивание тромбоцитов).
Ягоды
В ягодах много витаминов, антиоксидантов, минералов и натуральных кислот, которые разжижают кровь.
Самые полезные ягоды для снижения густоты крови: красная смородина, малина, черника, клюква, ежевика, земляника. Полезен также чай из листьев малины. Исключить из рациона необходимо только черноплодную рябину, так как её плоды, наоборот, сгущают кровь.
Рекомендуем употреблять свежие ягоды без термической обработки.
Томаты
А вот томаты можно употреблять в любом виде — и свежие, и консервированные, и термически обработанные. Это самый полезный овощ для разжижения крови — по силе воздействия на кровеносную систему томатный сок сравним с аспирином.
Лечебная доза — 4 томата в день.
Капуста
Разжижает кровь пекинская, брюссельская и краснокочанная капуста. А белокочанная сгущает. Особо полезна для этих целей квашенная капуста вместе с клюквой.
Лук
Лук содержит кверцетин и аденозин — природные антикоагулянты, которые растворяют кровяные сгустки и уменьшают склеивание тромбоцитов. Больше всего полезных веществ для разжижения крови содержится в красных и жёлтых сортах лука.
Чеснок
Чеснок можно употреблять в любом виде: свежем, сушёном, в форме чесночного масла и так далее. Он содержит аллицин, вещество, которое в организме преобразуется в ахоен, сильный антикоагулянт.
Специи
Кайенский перец содержит салицилаты, которые улучшают кровообращение.
Куркума регулирует содержание лейкоцитов и эритроцитов в крови. По заключению издания American Journal of Cardiology регулярное употребление куркумы на 56% снижает риск возникновения ишемического инфаркта из-за повышенной свёртываемости крови.
Имбирь содержит гингерол, химический состав которого близок к аспирину.
Корица также является мощным антикоагулянтом. Суточная норма — до 6 грамм, в большем количестве она может навредить печени.
- Повторимся: рацион для улучшения вязкости крови не заменяет лечение, которое назначает врач. Вы наверняка слышали, что одной из причин осложнений при вирусе, о котором мы не говорим, является образование тромбов в лёгочной системе или в организме в целом. Такой рацион действительно снижает риски, но ничего не гарантирует — мойте руки, соблюдайте дистанцию и берегите близких.
Низкие тромбоциты в крови — способы лечения
Тромбоцитопения – это медицинское название болезни, при которой в крови понижается уровень тромбоцитов. Чаще всего это заболевание является симптомом других болезней, например, таких как лейкоз или же, как побочное явление после лекарств. Низкий уровень тромбоцитов может спровоцировать внезапное кровоизлияние, что, в свою очередь, может привести к негативным последствиям. С таким диагнозом женщинам врачи не разрешают беременеть, т.к. заболевание достаточно серьезное.
В случае, когда тромбоцитопения является симптомом необходимо вылечить сначала основное заболевание.
Симптомы низких тромбоцитов в крови: кровотечения десен; из носа; частое возникновение синяков; мелкоточечная сыпь; сложно остановить кровь после маленьких порезов; кровь в моче или кале; длительная и обильная менструация.
Если вам был поставлен диагноз «Тромбоцитопения» вам необходимо избегать:
1.Травмы.
2. Спиртные напитки. Они замедляют образование тромбоцитов.
3. Не следует пить такие лекарственные препараты: аспирин, вольтарен, ибупрофен и др. нестероидные противовоспалительные лекарства. Они способствуют нарушению функций тромбоцитов и могут вызвать кровотечения.
Советы народной медицины для лечения низких тромбоцитов в крови:
1. Эффективным средством является крапива. 5 мл сока из крапивы перемешать с 50 мл молока. Все хорошо перемешать. Полученную дозу пить 3 р. в сутки перед едой. Если же у вас непереносимость лактобактерий, вместо молока используйте воду.
2. Настойка из листиков крапивы. Вам понадобится 5-10 г высушенных листиков крапивы. Залейте их 250 мл кипящей воды, после поставьте на медленный огонь и варите еще 2-3 мин. Настойку вылейте в термос и дайте настоятся около 30 мин. Пить по 125 мл 3 р. в сутки.
3. При кровотечениях десен используйте следующий отвар для полоскания. В одинаковых пропорциях смешайте лапчатку гусиную, цветки липы и кору дуба. 20 г лечебного сбора следует заварить 250 мл очень горячей воды.
4. Если возникло маточное кровотечение. 20 г пастушьей сумки высыпать в термос и залить 0,25 л только что закипевшей воды. Дайте отвару настояться в течение ночи. Пить по 125 мл 3 р. в сутки.
5. Лимон + мед + кунжут. Помогут укрепить стенки сосудов.
6. Добавьте в свой рацион овощи и ягоды с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Например, черной смородины.
А также продукты с высоким содержанием железа: зеленые яблоки, красную свеклу, грецкий орех, гречку, красное мясо, печень.
7. Вылечить низкие тромбоциты в крови можно кунжутным маслом. Оно может быть в кондитерских цехах или кондитерских объединениях.
Принимать его надо по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Для полного курса печения потребуется не менее 2 л масла.
При таким способе больше ничем не лечить, кроме кунжута. Потом проверить кровь на тромбоциты.
Как только вы заподозрили у себя данное заболевание, вам необходимо обратится к врачу. Не оттягивайте посещение больницы, промедление еще не кому не помогало. Вовремя выявленное заболевание легче и быстрее поддается лечению.