Для чего нужны слинги и другие виды детских переносок
Там, где неудобно использовать коляску для переноски малышей, подойдут слинги, кенгуру, эргорюкзаки и хипситы.
Маме комфортно, а ребенку полезно потому что:
Десять правил правильного подбора
1. Ребенка в слинге носят в тех же положениях что и на руках: малыш плотно прижат к маме, складки и ремешки равномерно отрегулированы. Чрезмерно провисающие сегменты или перетянутые ремешки слинга вызывают дискомфорт. После окончания намотки, опустите руки, поддерживающие малыша. Если ребенок сместился вниз или в сторону более чем на 3 см – притягивание недостаточное.
2. Позвоночник взрослого имеет S-образную форму, а у ребенка С-образную. Поэтому при горизонтальном ношении для новорожденного используется расположение «колыбелька». Это обеспечивает более физиологичную для него позу эмбриона.
3. В вертикальном положении ножки ребенка должны быть разведены в стороны под комфортным для малыша углом 60-110 градусов, колени располагаться выше таза, ступни должны смотреть в стороны. Это создает М-позицию ножек и таза, что снимает вредную вертикальную нагрузку на позвоночник ребенка и является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов.
4. В слинге для новорожденных голова ребенка должна иметь поддержку, не свисать и может быть откинута немного назад.
5. Маме всегда должно быть видно личико малыша. Между подбородком и грудью ребенка необходимо расстояние не менее 1-2 пальца. Это обеспечит свободное дыхание малыша.
6. Вред от слингов наступает при неправильном подборе. Учитывайте возраст и вес ребенка. Делайте перерывы в ношении ребенка в слинге каждые 1-2 часа. Тогда слинг для крохи будет полезным и безопасным.
7. Учитывайте возможность регулировки креплений под межсезонную и зимнюю одежду, которая плотнее и толще летней.
8. Выбирайте дышащие натуральные материалам.
9. При особенностях здоровья мамы и малыша проконсультируйтесь с врачом-ортопедом.
10. Не забывайте о технике безопасности: находясь с малышом в слинге аккуратно входите в дверные проемы, носите обувь на плоской подошве, не употребляйте горячие напитки и пищу, чередуйте позы и стороны.
Таблица видов слингов и переносок
Слинг с кольцами, слинг-карман
Полоска ткани длиной 2 метра и шириной 70 см.
На одном конце подкладка под плечо и кольца, другой конец заправляется в кольца так, чтобы можно было регулировать его длину. Есть 3 варианта расположения ребенка: уложить горизонтально в колыбельку, посадить или сместить на бедро. Физиологичен, легко сменить положение с сидячего на лежачее. Важно менять стороны чтобы чередовать нагрузку на спину мамы.
Полоска ткани длиной 3-6 метра и шириной 70-80 см.
При помощи слинг-шарфа мама может привязать ребенка к себе в большом количестве вариантов: колыбелька, вертикальные позы, на бедре и за спиной. Чем шире полоска ткани, тем удобнее использовать слинг. Физиологичен, как завязать слинг мама решает сама, можно выбрать удобный для себя способ.
Прямоугольник из плотной ткани по углам которого вшиты широкие лямки. Верхние лямки накидываются на плечи маме, а нижние завязываются на талии. Физиологичен, ограничен вертикальной позой. Удобен и понятен для пап. Малышу с рождения можно использовать, если ткань слегка тянется.
Рюкзачок с широкой мягкой спинкой, широкими лямками и поддержкой в виде полоски жесткой ткани на теле взрослого под тазом малыша. Легко одевается с помощью защелок, удобен и понятен для пап. Физиологичен, ограничен вертикальной позой.
Рюкзачок с узкой жесткой спинкой, узкими лямками. Не рекомендуется ортопедами по причине впивающихся в тело взрослого лямок, отсутствия плотного притяжения малыша и М-позиции ножек, и нагрузки на позвоночник ребенка. Не физиологичен, не имеет лежачего положения.
Жесткое сиденье, которое широким поясом фиксируется на тело мамы. Снимается нагрузка на спину взрослого за счет распределения веса ребенка на бедра взрослого. Можно быстро посадить и снять ребенка, ножки малыша правильно разведены в стороны. Бывает с дополнительным ремешком на теле ребенка. Физиологичен, удобен и понятен для пап, ограничен вертикальной позой.
В выбранном приспособлении должно быть удобно ребенку и вам. Правильно подобранный слинг или рюкзачок-переноска даст маме свободу, а малышу здоровье и развитие.
Как выбрать эрго-рюкзак
Эргономичный рюкзак – это одна из разновидностей детских переносок, представляющая собой модификацию рюкзаков-кенгуру. Главной отличительной особенностью аксессуара является положение ребенка: ноги согнуты в коленях, разведены в стороны и располагаются выше таза. Для малыша оно наиболее физиологически удобно, да и родитель испытывает меньше нагрузки на позвоночник, поскольку вес малыша частично переходит на поясницу с бедрами и плечи.
Виды эрго-рюкзаков
Любой эргономичный рюкзак имеет обязательные элементы: широкую и мягкую спинку, плечевые лямки и дополнительный пояс с жесткой структурой. В первые месяцы жизни ребенок быстро растет и поэтому все эрго-рюкзаки подразделяются на три группы в соответствии с возрастом крохи:
Преимущества эрго-рюкзака
Такая переноска очень продуманна и может использоваться практически с рождения малыша. Самое главное преимущество – комфортное расположение малыша, учитывающее возрастные анатомические особенности. Для совсем маленьких предусмотрена поддержка головы, чтобы мама не переживала во время движения.
Тем, кто пользовался еще старыми моделями рюкзаков, будет заметен комфорт при ношении ребенка в эрго-моделях. Широкий каркасный пояс, упругие и широкие лямки – все сделано для того, чтобы снизить нагрузку на спину родителя и создать комфорт при переноске.
Большинство моделей сконструированы так, что носить ребенка можно на спине, животе или на бедре, но пока он не научится сидеть, допустимо только положение лицом к себе.
Строение рюкзака снижает нагрузки не только на тело родителя, но и на тело ребенка, что позволяет сделать прогулки без коляски более длительными.
Не бойтесь, что вы не разберетесь в этой массе застежек. Все фиксаторы легко застегиваются, а дизайн интуитивно понятен.
Популярные бренды эрго-рюкзаков
BabyBjorn
в магазин Шведский бренд BabyBjorn уже давно заработал отличную репутацию среди родителей. Компания разрабатывает и производит товары высочайшего качества в соответствии со всеми европейскими стандартами для того, чтобы упростить уход за малышом.
Чудо-чадо
в магазин Компания Чудо-Чадо имеет ограниченный ассортимент товаров, куда входят слинги, рюкзаки-генгуру, конверты и различные аксессуары для детских комнат. Из-за того, что компания занимается только этим ассортиментом, все детали изделий прорабатываются, а на выходе получаются качественные вещи.
Chicco
в магазин История компании Chicco тянется с 1958 года. Итальянский бренд более 60 лет производит товары для детей. Вдохновленный рождением сына, предприниматель Пьетро Кателли решил создать линию ярких, функциональных и качественных товаров для малышей. До сих пор бренд Chicco является знаком качества.
ErgoBaby
в магазин Американская компания ErgoBaby существует с 2003 года и является производителем и поставщиком детских переносок (рюкзаков) и других эргономичных аксессуаров, которые станут настоящими помощниками родителям.
Критерии выбора эрго-рюкзака
Нет смысла покупать аксессуар на вырост, так как он будет неудобен, и все плюсы ношения пропадают. Определяющий критерий выбора – это комфорт малыша при правильном положении в эрго-рюкзаке. Эргорюкзаки обеспечивают плотность прилегания к маме со всех сторон, М-образную посадку с симметричным положением ног без перекосов и фиксацию спинки от коленей до плеч. Переноска поддерживает головку ребенка, мама без труда видит его лицо, но при этом доступ воздуха не ограничен. При выборе рюкзака учитывайте и следующие моменты.
При правильном выборе и использовании эрго-рюкзак облегчает повседневные будни родителям, а малыш реже плачет и чувствует себя более защищенным. К тому же рюкзак обеспечивает близкий контакт с родителем, что так важно маленькому человечку.
С какого возраста можно носить слинги-рюкзаки (эргономические рюкзаки, рюкзаки «кенгуру»)?
Физиологичный рюкзак (синонимы – эргономичный рюкзак, слинго-рюкзак, эрго-рюкзак) – это переноска для детей, имеющая ряд конструктивных особенностей и позволяющая разместить ребенка в правильном (физиологичном) положении.
Конструкция эргономического рюкзака:
В чем основное отличие рюкзака от слингов?
Для того, чтобы физиологично расположить ребенка в рюкзаке ( да и слинге) необходимо обратить внимание на два ключевых параметра:
Давайте рассмотрим эти вопросы более подробно.
Поддержка позвоночника и шеи малыша в эргономическом рюкзаке
Возможность равномерной поддержки всех отделов позвоночника и головки малыша является важным условием физиологичности переноски. Все мы знаем, что до того, как ребенок научится самостоятельно сидеть, он не способен сам удерживать позвоночник в вертикальном положении. Поэтому при ношении малыша в каких-либо переносках важно, чтоб они давали возможность равномерной фиксации всех отделов позвоночника и шеи ребенка (если он еще не держит голову). Это важно для незрелого позвоночника ребенка, так как при отсутствии должной поддержки будет создаваться чрезмерная нагрузка на его слабо притянутые отделы и шею. Регулярное и продолжительное ношение в таких положениях может привести к проблемам с позвоночником в будущем, в частности к уплощению межпозвоночных дисков, соскальзыванию позвонка вперед по отношению к нижележащему (спондилолистез).
Давайте сравним возможности регулировки слинга и рюкзака.
Ваш малыш растет, и его параметры изменяются. Рюкзак при этом не меняется, он не может адаптироваться под вашего ребенка также гибко, как слинг. Это своего рода формочка, куда ребенок либо вписывается либо нет. Поэтому рюкзак, имеющий четко заданный «объем» посадки, ширину и высоту спинки не может идеально подходить разным детям одного возраста и более того, одному и тому же ребенку в разный возраст.
Рекомендуемая производителями максимально возможная утяжка строп не всегда приводит к нужному результату. Обычно недостаточно фиксируются верхний и нижний отделы позвоночника ребенка. Очень часто при ношении малышей в рюкзаках встречается «эффект гусеницы или жужелицы»: в надежде плотнее притянуть верх спины, мамы сильнее утягивают стропы, в результате чего излишне утянутые лямки создают посередине спины ребенка поясничный прогиб. Поясничный прогиб (=поясничный лордоз) формируется у ребенка тогда, когда он учится сидеть. Если же он еще не сформирован (т.е ребенок не сидит самостоятельно), нельзя прогибать спину малышу, она должна сохранять естественную дугообразную форму.
Кроме того, излишнее притяжение поясничного отдела прижимает попу ребенка к маме, тем самым заставляя малыша разводить ножки гораздо шире, нежели должно быть, исходя из физиологической нормы (об этом см.ниже).
Для того, чтобы сократить лишний объем рюкзака, и притянуть малыша плотно по всей поверхности спины, многие производители рекомендуют подкладывать пеленку или вставку-матрасик: мол, это уменьшит объем рюкзака. Это действительно позволяет убрать лишний объем и более плотно притянуть малыша, но!! Нам важно не просто приплющить ребенка к маме, а расположить его правильно, сохранив дугообразный изгиб позвоночника и поддерживая его в его естественном виде. Сделать это с помощью вставки, одинаковой по толщине во всех местах, малореально. Поэтому если производитель вам демонстрирует плотное притяжение ребенка при помощи разнообразных вставок и подкладок, помните, что это не дает гарантии того, что позвоночник ребенка находится в естественном положении и поддерживается должным образом, а не просто приплюснут к маме.
Кормление в слинге-рюкзаке
Малыши очень часто что называется «висят на груди», и это нормально, ведь грудное молоко не просто источник пищи, это своего рода общение с мамой, способ успокоиться и найти утешение, ощутить безопасность и надежность окружающего мира.
При кормлении малыша в слинге в вертикальном положении вы можете приспустить малыша пониже на необходимый вам уровень, при этом сохранив плотность притяжения и равномерность поддержки тела ребенка. В рюкзаке многим мамам приходится ослаблять лямки, чтобы дать грудь. А это означает, что распределение нагрузки на тело малыша моментально меняется, большая часть ее теперь приходится на тазовую область и нижние отделы позвоночника. Это не имеет большого значения для самостоятельного сидящего малыша, но критично для ребенка помладше, особенно если кормление получается длительным. Если вы кормите не умеющего сидеть малыша, постарайтесь свести ослабление строп во время кормления к минимуму.
Ширина спинки рюкзака и разведение ножек
Спинка рюкзака имеет совершенно определенную ширину, а жесткий пояс не дает возможности присобрать ткань спинки так, чтобы разведение ножек малыша соответствовало его физиологической норме. Почему это так важно?
Тазобедренный сустав новорожденного ребенка является незрелым, он образован вертлужной впадиной тазовой кости и головкой бедренной кости. Cуставная впадина ТБ сустава ребенка уплощена, она расположена более вертикально, в сравнении с «взрослым суставом», а связки сустава излишне эластичные. При нарушении развития сустава (дисплазия) избыточно эластичные связки и суставная капсула не способны удерживать головку бедренной кости в суставной впадине, она смещается и может выйти за пределы вертлужной впадины. Такое состояние сустава называется «подвывих». При тяжелой форме дисплазии тазобедренного сустава головка бедренной кости полностью выходит за пределы вертлужной впадины, такое состояние называется «вывих бедра».
Как отмечает новосибирский профессор Яков Леонтьевич Цивьян, одним из первых в России занимавшийся проблемой заболеваний тазобедренных суставов, «при отведении бёдер головка бедра центрируется в вертлужной впадине. Благодаря ранней и постоянной центрации головки бедра в недоразвитую вертлужную впадину, последняя под влиянием такой центрации начинает правильно развиваться, и в конечном итоге устраняется бывшее недоразвитие впадины. Следовательно, условия для возникновения вывиха исчезают. И к моменту, когда ребёнок становится на свои ножки, вывих возникнуть не может — условия для его возникновения ликвидировались».
Поэтому очень важен угол, под которым головка бедренной кости вставляется в вертлужную впадину. Угол разведения бедер малыша относительно вертикальной оси тела должен приближаться к прямому (90градусов): это обеспечивает равномерную нагрузку на головку и вертлужную впадину и нормальное развитие этих структур.
Когда ребенок развивается нормально, это разведение ножек происходит естественным образом. Если же вы носите ребенка неправильно (в кенгурушке с болтающимися ногами или же в рюкзаке со слишком широко разведенными ногами), то бедренная кость не вставляется в вертлужную впадину под нужным углом. Так в рюкзачках носить нельзя:
При длительном и/или регулярном ношении ребенка для правильного формирования тазобедренного сустава важно обеспечить малышу физиологичное разведение бедер, соответствующее возрасту ребенка.
Отметим еще один нюанс. Существуют некоторые модели рюкзаков, позволяющие уменьшать размер спинки. Однако возможность уменьшить ширину спинки, подогнав ее под вашего ребенка, не дает гарантии физиологичности посадки. Важно, чтобы второй критерий «равномерная поддержка позвоночника и шеи малыша» был также соблюден, а для этого размер спинки рюкзака должен соответствовать объему тела малыша в целом.
Слингоалфавит: буква М и буква П
Итак, для того, чтобы разведение ножек ребенка в рюкзаке было правильным, ребенок должен подрасти, иметь определенный вес тела, «объем» попы, а также длину ножек.
К сожалению, возраст в 4 заветных месяца, рекомендуемый многими производителями для начала ношения в рюкзаках, не является гарантией правильной посадки! Причина в том, что физическое развитие, вес и рост у разных малышей в 4 месяца могут быть очень разными. Вот очень частый случай неверной посадки в рюкзачке:
Причин такой посадки может быть несколько, начиная от особенностей конструкции конкретной марки рюкзака до недостаточного веса и объема попы малыша. Даже если спинка рюкзака заканчивается строго под коленками, ребенок может не иметь достаточного веса, чтобы заполнить весь объем рюкзака своим телом. В результате попа находится на одном уровне с коленками малыша, разведение бедер излишне широкое, а нагрузка приходится на тазовую область и нижние отделы позвоночника. В таком положении носить несидящих самостоятельно детей нельзя.
Для того, чтобы исключить чрезмерную нагрузку на тазовую область и нижние отделы позвоночника ребенка, посадка должна напоминать букву М. Если буква М расплющенная, это может означать, что градус разведения бедер гораздо больше физиологичного и на нижние отделы позвоночника приходится больше нагрузки нежели при ярко выраженной М.
А так как спинка рюкзака не регулируется, то добиться грамотной посадки в рюкзаке для несидящего ребенка не всегда так просто, как кажется.
Чтобы исправить посадку, необходимо приподнять колени малыша, тогда его попа автоматически опустится. Если угол между коленками больше рекомендуемого, то в конце надевания рюкзака всегда стоит дополнительно просаживать попу малыша, приподнимая голени (не разгибая коленок) или подталкивая вверх под пяточки.
Симметричность посадки в слинге-рюкзаке
Важным моментом при ношении как в рюкзаках, так и в слингах является симметричность посадки. Для равномерного развития мышечного корсета и правильной поддержки позвоночника малыш должен располагаться симметрично. Если ножки ребенка находятся на разном уровне, поправьте положение ребенка так, чтобы позвоночник малыша не был искривлен, а колени и стопы относительно друг друга были на одном уровне. Край спинки рюкзака должен приходиться на подколенную область (см.критерии правильной посадки ниже).
Как определить, что рюкзак вам подходит?
При ношении в слинге-рюкзаке следует учитывать, что это наименее пластичная конструкция из всех физиологичных переносок. Она не может обеспечить правильность позы новорожденного или ребенка, не достигшего веса 7,5- 8кг и не способного заполнить своим телом объем рюкзака. Поэтому рекомендации по ношению в ней с рождения или с двух недель Лига Слингоконсультантов дать не может. Вставки для новорожденных также не являются физиологичными, так как не дают гарантии правильности расположения ребенка в рюкзаке.
При ношении в рюкзаке убедитесь, что все критерии правильной посадки соблюдены:
Если эти условия выполнены, с большой долей вероятности можно утверждать, что ваш малыш дорос до рюкзачка. Поздравляем:))
В заключение хочется сказать, что нет плохих и хороших рюкзачков, хотя несомненно бывают более и менее удачные модели. Часто в один и тот же рюкзак даже одна и та же мама может расположить малыша и правильно, и неправильно. Однако зная критерии правильной посадки и на что обратить внимание, мы уверены, что вы успешно справитесь с этой задачей! :). Желаем активной слингожизни!
При написании статьи были использованы следующие текстовые и фото источники:
Рекомендации школы ClauWi, Германия
Исследования Др. Шелбергера, Германия
Шапошников Ю. Г. (ред.) Травматология и ортопедия. Руководство для врачей. т3, 1997
Babywearing Safely and Securely
Elizabeth Antunovic «Cлинги, коляски и стресс.
Что лучше: горизонтальное или вертикальное положение в период новорожденности?»
Яков Леонтьевич Цивьян, книга «Специальность — хирург».
Возможно вам также будут интересны другие наши статьи из раздела «Как выбрать слинг»
О слингах
Магазин
Особенности ношения детей в слингах и эргорюкзаках с 2 месяцев
даже в слингах (слинг с кольцами или слинг-шарф) ношение детей с рождения требует
максимальной концентрации внимания и соблюдения строгих правил.
И очень желательно, если в этом есть какая-то колоссальная необходимость,
делать это нужно под присмотром опытного слингоконсультанта.
И наличие в рюкзачке разрекламированной вкладки для новорожденных или еще каких-то девайсов, не исключают
притяжение спины, ее С-образный силуэт, обязательная поддержка головы и шеи ребенка.
И важно, чтобы в переноске была возможность все эти моменты правильно настроить.
Учитывая эти нюансы, ношение в эргорюкзачке новорожденных детей не становится проще, чем освоение слинга шарфа или слинга с кольцами.
Если Вы не опытная слингомама, не спешите искать эргорюкзак с рождения. Вероятность допущения ошибок очень велика, а значит, риск навредить по незнанию максимален.
Мы принципиально не производим эргорюкзаки с нуля. Для этого более, чем достаточно, слинга с кольцами или слингов-шарфов, в которых, на минуточку, мамы тоже делают ошибки с такими крошками. И считаем, что торопить события не стоит.
И маме нужно восстановиться после родов, и малышу нужно время, чтобы быть подготовленным к ношению в эрго.
В этой заметке мы рассмотрим особенности ношения малышей в май-слингах и адаптированном эрго рюкзаке Гибрид, который мы рекомендуем использовать не раньше 2 месяцев. Эти две переноски имеют длинные лямки-завязки.
Это делает эти переноски очень гибкими и вариантивными в отношении способов завязывания лямок, поэтому они считаются очень физиологичными для малыша.
1. Поддержка спины ребенка.
Очень важно, чтобы в этом возрасте спинка ребенка была максимально округлена, и никаких перегибов, застежек на спинке ребенка быть не должно!
Именно поэтому до 5-6 месяцев лямки необходимо завязывать под тазом ребенка, вот так:
2. Притяжение плечевого пояса ребенка.
Полотно ткани прижимает ребенка к телу взрослого, затем подхват идет по бедрам ребенка.
Таз в таком положении испывает минимальную нагрузку, он провисает и нет никакой сверх нагрузки на поясничный отдел позвоночника.
А что происходит когда мы сидим? Весь наш вес давит на нижний отдел позвоночника, на таз.
Что делается в май-слингах и эрго рюкзаке Гибрид для максимального притяжения плечевого пояса ребенка?
Делается перекрут лямки.
В наших слингах и эргорюкзаках для малышей лямки а) двухсторонние, не имеют изнанки и каких-то твердых застежек. Подголовник при этом можно зафиксировать при любом повороте лямки.
б) лямка мягкая и плоская.
При перекручивании лямки происходит дополнительное притяжение именно грудного и шейного отделов позвоночника
ребенка. Это создает сразу несколько положительных моментов:
— Спинка дополнительно округляется
нагрузку на позвоночник. А ее быть не должно.
Для сравнения: мы обнимает руками и ногами дерево. И фактически наш позвоночник в этот момент отдыхает.
И теперь мы отпускаем руки и ноги.. и повисаем на стропах.. позвоночник начинает вытягиваться и в зависимости от того, где именно происходит
поддержка, там будет максимальное давление (подмышки, пах и тп).
Вот так делается перекрут:
3. Поддежка шеи ребенка и правильная высота спинки.
Очень важно, крайне важно, чтобы на переноске была возможность формирования валика под шейку ребенка.
И важно, чтобы высота спинки могла регулироваться, чтобы этот валик располагался именно под шейкой ребенка,
В эрго рюкзаке Гибрид высота спинки регулируется по бокам за счет кулисок, у май-слинга высота спинки регулируется за счет подгибания пояса на 1 оборот.
Подголовник сворачивается валиком и с помощью мягких веревочек фиксируется на плечевых лямках.
Валик мягкий, гибкий, его можно скрутить потуже, и поместить именно под шейку ребенка.
И в заключении, посмотрите видео ролики о том, как завязываются лямки и в целом, как правильно надеть май-слинг и эрго рюкзак Гибрид: