Смузи с бананом и ягодами — лето в стакане круглый год
Автор: Рыбчанская Ирина
Смузи с бананом и всевозможными ягодами обожают мои внуки. А я почему-то все время обхожу стороной так любимый всей моей семьей плод. «Не порядок!», — подумала я вчера и приготовила себе на традиционный завтрак блогера ( часов так к 12 дня) густой, ароматный, неприлично вкусный смузи с бананом и ягодами.
Конечно, сейчас Великий Пост. Но, я — грешница неисправимая. Поэтому каюсь, но смузи с йогуртом, бананом и замороженными ягодами клубники и малины (вовсе не постный) я сегодня употребила — не выбрасывать же такое вкусное добро после фотографирования. Хотя считаю, что грех, как когда-то говорила моя прабабушка Фаня»идет не с едой в рот, а с лихим словом — изо рта».
Смузи с бананом, йогуртом и клубникой
Нам потребуется на 2 порции:
Банан 1 штука ( примерно 200 грамм нетто)
свежие или замороженные ягоды клубники 180-200 грамм
Йогурт натуральный 150 мл
Банан почистить, нарезать кружками и поместить в чашу блендера.
Свежую клубнику помыть, удалить с ягод плодоножки, нарезать на кусочки, поместить в чашу блендера. С замороженными ягодами поступаем так — не размораживая нарезаем кусочками, помещаем в чашу блендера.
Заливаем все натуральным йогуртом,
взбиваем, как следует.
Осталось разлить по стаканам и подать с маленькой ложечкой.
Смузи с бананом, малиной и кефиром
Нам потребуется на 2 порции:
Банан 1 штука ( примерно 200 грамм нетто)
Ягоды малины свежие или замороженные 180-200 грамм
Банан почистить, нарезать кружками,
поместить в чашу блендера. свежую малину осторожно помыть через дуршлаг, осушить на чистом полотенце, поместить в чашу блендера. Замороженную малину не размораживая «настругать» в чашу блендера — у меня она была в виде пюре.
все вместе взбить как следует.
Подавать в красивых стеклянных стаканах, кушать маленькой ложечкой.
Я уже знакомила вас, дорогие мои читатели, с рецептами смузи из замороженных ягод и рецептами смузи из тыквы. Уверена, что новые рецепты придутся вам по вкусу и вы, как и я, по утрам с удовольствием будете лакомиться смузи с бананом и ягодами!
Уже некоторое довольно продолжительное время, я каждый день слушаю «раннюю» Аллу — это просто божественно:
АЛЛА — «Эти летние дожди. »